脸上长痘痘怎么办

贡献者: 阳光的格桑花80

面部有痘痘会给爱漂亮的MM带来很多困扰,那么如何能够更好的祛痘呢?

1维生素E是很好的美容佳品,可以内服外用。取一颗维生素E,在上面用消过毒的针扎一个小孔,然后将维生素E挤出涂抹在痘痘上,睡上一夜,第二天再用清水清洗干净。坚持一段时间会看到明显的效果。

2饮食调养。维生素E除了涂抹,还可以口服补充 维生素E含量。或者在饮食上多吃一些豆类、菠菜、紫甘蓝等富含维生素E的蔬菜。内服外养才能将痘痘赶走。

3做好皮肤的清洁。平时洗脸一定要认真,不能敷衍了事。用的毛巾要定期消毒或者更换。

4注意睡眠。睡不好是长痘痘一个很重要的因素。年轻人尤其要注意,无论是工作还是游戏都不要过,有时间多休息。

5不吸烟。现在越来越多的女性开始抽烟,要知道香烟是女 肤的克星。即使你抽烟的样子很迷人,但是为了健康的皮肤请戒掉吧。

6少喝酒。酒精也会刺激肌肤,给皮肤带来压力。所以,平时要不喝或少量饮酒。

7保持愉悦心情,增加户外运动。工作和学习的压力是不可避免的,请学会自我解压。休息的时候,不要因为累,就窝在家里不动,否则第二天上班恐怕会更累吧。有时间的话,多到户外走走,散散心,心情好,自然身体的各项机能就会慢慢调节正常。

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