有什么好办法可以防癌又不用花钱??

贡献者: 奇奇拉鲁alin

每个人的身上有一种“原癌基因”,只要受到外因刺激,也许就会被激活。而这种外因,往往来自于我们的生活。因此肿瘤防治工作要从生活点滴中展开。下面给大家介绍几中免费防治癌症的生活小处方。

11、每天开窗半小时以上几乎所有人都知道,装修污染甲醛对身体危害非常大,但很多人都不清楚还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,通过这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,室内氡的浓度就可以降低到与室外相同。

22、经惘度谋裆常用干毛巾擦背  日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到肿瘤防治的作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌楱诼垂柳肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。

33、多吃芯扈哑蛘葱姜蒜  在我国,胃癌发病率最低的省份,是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中,第一位的是山东苍山县,那里人均足饶戽沸每年要吃掉6公斤大蒜。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

44、女性防癌可多喝豆浆美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”,能起到以假乱真的作用,和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

55、每天步行1小时每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。胰腺癌和身体热量过高有关,走路可以消耗热量,可直接预防胰腺癌。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。

66、6杯水远离癌症每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率。

77、每日晒15分钟太阳晒太阳算是最便宜的肿瘤防治处方了,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。因为维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。但是为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。详情请关注:www.tapjc.cn

1 2 3 4 5