脸上长痘痘怎么办

贡献者: 爱是你我的晴天

痘痘肌是指长过痘痘的肌肤,包括容易出油的肌肤、有痘坑痘印的肌肤以及时不时冒出痘痘的肌肤,这是一类比较敏感的肌肤,所以在护理上让人相当头痛,现经过长期研究,总结出几条护理痘痘肌的秘诀,希望对受痘痘困扰的人们有帮助。

1要正确洗脸许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实,脸上的油脂是不停的在分泌,所以根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确,既可去除多余的油脂,又可维持皮肤的光滑洁净。西纪的建议是:摸摸鼻头,出油了就可以洗了,一天洗三五次都没有关系。但应该简单的洗,也就是说,用温水冲过让皮肤湿润后,将洗面乳或肥皂放在手掌上 ,形成泡沫后才往容易形成痘痘或粉刺的地方轻轻的抹一下,就赶快以温水冲洗掉,切记不要过度按摩,肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时,洗脸的次数就应该减少。但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

2不要挤压痘痘把痘痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上痘痘好像会消得比较快,但是此举却会造成一连串伤害,包括痘坑、痘印以及老是在同一个地方冒出痘痘。其实只要等待二、三周,让颗粒球干燥、密实,在清洁时自然掉出,就不必担心会留下疤痕。

3选择适合自己皮肤的护肤品通常眼眶周边是干燥的,所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂,只要用温水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长痘痘的地方,就应该连化妆水都不要擦,尽量保持 。所以脸部的保养,并非每一处都相同,而是看需要性。

4一定要保持睡眠充足睡得不好油脂会分泌得更多,因而痘痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠绝对要够。

5心情要放松紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,痘痘会长得更多。

6饮食要均衡要皮肤光亮、洁净、健康,就需要各种不同的营养素来帮忙,缺一不可,也不需特意偏重某样。但是,吃了会让脸发热、发红的饮食,如辣椒、热汤等仍需避免。

7要注意防晒痘痘长得太严重时,就是好了也会留下色斑。晒到太阳后,紫外光会加深色斑的痕迹,结果整张脸看起来不是红的就是黑的,到处色泽不一致。随着年龄增加,黑斑的机率也大大提高,更是不能不防晒,防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。

8使用药物帮忙目前市面上可买到治疗痘痘的外用药很多,大部分是安全又有效。但绝不可能收到立竿见影的效果,通常在正确使用下也要二、三个月。在使用外用药品时,初期面部肌肤会变得更严重,甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮,但只要持续使用下去,就会接受而调适,痘痘的症状也因而改善,有些外用药效果很好,但可能会过敏,所以如果使用后会红、痒,就应先停止用药,并拿着药去请教医师。

如依然无法改善,就应该去看皮肤科医师

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