一杯好热饮,温暖一个早晨—奶香银耳莲心燕麦汁

贡献者: 青青syq子衿

现在天气越来越冷,好多人早晨都想在温暖的被窝里多呆一会,以致于来不及吃早饭就得匆匆忙忙地出门,或上学或上班,这样对身体很不好。其实只要稍微早起一会,就能做好一杯香浓可口的热饮,既营养又美味,能温暖你一个早晨,带给你一份更好的心情呢!

1准备好食材——银耳1朵,莲心3颗,燕麦片20g,纯牛奶250ml。

2泡发银耳。

3将燕麦片和莲心洗净,加入泡发的银耳一起倒入豆浆机。

4倒入250ml纯牛奶。

5再加入适量水至豆浆机的水量标准线。

6选择“八宝米糊”功能。

7豆浆机工作完成后,加入一勺炼乳进行调味。

8倒入你所喜欢的漂亮杯子,好好享用吧。

9我这里加 一小盘昨晚做的椰蓉草莓酥饼,一个温暖的早餐就从一份美好的早餐开始了。

银耳的营养价值很高,但是不能吃隔夜的熟银耳,所以,这样吃银耳的方式简单又方便。

1 2 3 4 5