孕妇怎么预防妊娠纹 孕妇妊娠纹怎么预防

贡献者: 水瓶阿斯顿维拉

生完孩子的妇女往往腹部皮肤松弛,特别是那些怀孕长胖的女性,在生完孩子后就算变得苗条,腹部的皮肤却一直紧不起来。不少还出现紫色的条纹(俗称妊娠纹),想要彻底消除妊娠纹是件很困难的事情,如果能够在妊娠纹出现前及时预防,效果要好很多。下面小编来介绍下孕妇怎么预防妊娠纹?孕妇妊娠纹怎么预防?

1尽量不做高龄产妇也许你会觉得,出现妊娠纹和高龄生产有什么关系?其实这二者是有很大关系的。高龄孕妇的身体条件自然是不如适龄产妇的,举例说皮肤弹性就不如年轻人。一旦怀孕产生了妊娠纹,恢复的自然慢。高龄生产的缺点远远不止这点,所以能早点要孩子就早点要。

2预防妊生纹,从早做起有的女性朋友抱怨:自己采用了各种方法,但肚子上的妊娠纹还是去不掉。其实这是因为她们重视妊娠纹太晚了。一定不能等到很明显了再去重视妊娠纹,最好是备孕的时候就开始锻炼腹部,以防出现“西瓜皮”。在怀孕早期就要采取措施预防,不然出现了就很麻烦了。

3尽量控制体重小编提醒:有些女性朋友在怀孕后拼命进补,导致体重快速增加。这种骤然变胖的过程是很容易滋生妊娠纹的。而且拼命补充营养也不一定就对胎儿好。特别是那些原本就比较胖的女性,很容易造成妊娠期糖尿病,生出巨大儿。

4采用橄榄油涂抹腹部不可否认地,绝大多数人怀孕都会出现妊娠纹—没办法到了后期胎儿长大了,腹部绷紧,出现妊娠纹也不奇怪。那么是不是就没有办法解决妊娠纹了呢?其实一些精油、橄榄油就可以祛除妊娠纹,每天坚持涂抹按摩就可以杜绝妊娠纹出现。

5多吃富含胶原蛋白的食品胶原蛋白能够延缓皮肤的衰老,特别是皮肤的弹性。想要产后恢复到完美的状态,进补胶原蛋白是非常理想的原则。有条件的孕妇可以买胶原蛋白的保健品——事实上有些食物中就含有丰富的胶原蛋白。例如猪蹄。闲来无事就多喝几碗汤,对身体好还可以预防妊娠纹 。

6多运动,可以防止妊娠纹出现中后期的孕妇都是不爱动的,那么妊娠纹很容易就出现了,小编认为,孕妇应该多做慢性运动,比如散步。运动对于孕妇的好处不仅仅在于可以预防脂肪纹,还可以增加孕妇的体质,让孕妇和胎儿更健康。

孕妇怎么预防妊娠纹?孕妇妊娠纹怎么预防?图片来源网络。

1 2 3 4 5