孕妇脚肿不要慌

贡献者: niuniujiayou2

很多的孕妇在怀孕的时候,会发生脚肿的现象,排除病理性的原因,生理性的脚肿是可以缓解,那么如何来缓解怀孕时期的脚肿现象呢,接下来我们一起来看一下吧。

1发生脚肿了,不要大意,不可以想当然的以为这是正常现象,要去排除一些病理性的原因,比如是不是有高血压等等,看看是不是患 妊高症,孕期也要及时补钙。

2生理性的脚肿,一般休息一下就会有所缓解的,在平时要注意饮食方面的调节,比如牛奶、鱼肉等等富含蛋白质的食物要多吃一些,还需要多吃动物的肝脏。尽可能的不要养成挑食的习惯。

3要保证充足的睡眠,尤其是对于很多在孕期还在上班的孕妇来说,一定要注意自己的工作量,不可以总是不拿起当回事,一旦出了问题是不可以挽回的,所以一定要多注意自己的身体。

4蔬菜和水果是我们正常人说必需的,对于孕妇来说,当然也不可以不吃蔬菜和水果了,不可以疯吃水果,曾经听说有人吃水果吃的太多,导致孩子出生的时候太大了,所以不管是什么都要控制一个量。

5饮食要清淡,尤其是不可以吃腌制的食品,很多人或许都是属于口重之类的,所以在孕期也是很容易发生问题的,为了孩子的健康一定要忍着,孩子的健康成长高于一切。

6在发生脚肿的时候,就不要再次一些容易发生胀气的事物或者说难以消化的食物了,因为这样做会加重脚肿的现象。

脚肿不是小事,要学会去调节。

1 2 3 4 5