孕期消肿方法

贡献者: iuse1119

很多女性在怀孕期会有水肿的出现,更多时候会出现在孕晚期,俗话说:三肿三消便到了分勉的时候了。水肿部位会出现在脸上、眼晴、手上,更多是腿上。下面介绍一些可以消肿的方法给各位妈妈。

1对于腿部消肿,因为孕期的肿涨都属于水肿,就是腿部积存太多水份而致。最简便的方法是用人手轻轻推捏。工人当然是非老公莫属。用食指与拇指轻轻拿捏肿涨部位,大约15~20分钟,期间孕妇要躺床上,腿要稍稍托起。经推捏后,腿部可见明显消肿。

2腿部消肿的另一方法是用毛巾热敷,水温不要超过42度,因为孕妇本身就怕热,太热会引起宫缩等不良反应。分别同热毛巾敷两腿肿涨部位,有条件可以在温水中加入精油,气味可以让孕妇放松,消肿更容易。

3对于腿部肿涨持续时间较长的妈妈,我强烈推荐孕妇枕。现在的孕妇枕包括枕头、腰枕以及腿垫。晚上睡觉可以利用腿垫或加高稍许将孕妇腿部抬高于平时。这样有利血液循环带走多余水份。用了孕妇枕后,睡眠质量会比以前好,也可以有较缓解腰腿疼痛及水肿。

4再说一种就是眼部的水肿,这个其实与面部水肿很多时候会同时发生。有些妈妈会认为,脸肿了就是生女奚薮巴赳儿了。我很负责任地告诉大家,这个都是限兰蛏愤假的。因为有些妈妈在孕期摄入的水份因为怀孕的原因很难被代谢,当这种情况出现在脸上就型成了水肿,每人都有可能发生,并不意味代表生男生女的特征。当出现在脸部的水肿,处理起来要比腿部难,也要更细心,毕竟影响容颜。这里推荐脸部按摩的方法消肿,可以参考小学眼保健 的做法。找出脸上的几个大的穴位,用手指轻轻按压,有条件的可以躺着并且听着胎教音乐让身心愉悦。有空多按摩,放松心情,一般脸上的水肿并不容易消除,但经常按压还是有一定较果的。

5如果是突然的水肿起来,可以有一种快速消漆骜都剡肿的方法——熟鸡蛋滚按脸部。这种方法比较传统,在南方的传统来说在煮熟的鸡蛋中加入银饰更可以帮助孕妇去风(就是脸 较青,没聍铝遒灰有血气那种)。用手巾包起熟鸡蛋,然后在脸上滚按,直到鸡蛋温度消失。这种方法救急比较有效果。

一般孕妇在孕期水肿是很常见的事情,有时未必需要及时消肿。

还有一种就是孕期肥胖,很多时候看起来像水肿,但这种就很难按上述的方法来消除。

1 2 3 4 5