怎样按摩我们的手掌

贡献者: jy梦想

按压手掌时,如果某个部分起了水泡或感觉非常痛,这双手就不是健康的手了。 抹护手霜的时候,不要只在手背上抹,手掌也要抹。抹护手霜的时候,按摩手掌的各个部位,如果觉得哪个部位很痛,就要更用力去按压,疏通经络。通过这些按摩,给手掌和手指间提供充足的水分吧。同时让它们更健康。

1在手背和手掌上均匀的涂抹护手霜。为了按摩时手动作更柔滑一些,要抹比平常多两倍左右的护手霜。

2把右手竖立在左手的手背上,从左腕扫指甲,来回 5次。然后将手背翻过来手掌向上,用同样的方法 5次。

3右手握拳并按压左手手背,上下来回 5次左右。然后再将手掌翻过来,用同样的反法按摩手掌。

4张开左手掌,用右手的大拇指,沿手腕按压到手指的延伸部位,重复5次,再换右手手掌进行按压。

5手背朝上,抓住除了大拇指外的4个手指,往上扳3次左右。最后一次向上扳后要保持5秒钟左右。左右手交替进行。

6左手手背朝上,用右手抓住除了大拇指外的4个手指,向下扳3次左右。最后一次向下扳后要保持5秒钟左右。做完后再换另一只手。

7用握拳的右手,用力击打左手掌5次,刺激手掌。然后换另一只手,用相同的方法做5次。

想要塑造光滑水嫩的手不妨试一试

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