消肿的食物有哪些?哪些食物可以消肿

贡献者: 谁伴你看思君

水肿往往因为身体的积水太多,排不出来,在身体里形成湿毒。下面分享一些消肿的食物。

1菠萝有生津止渴,利尿的作用,有分解蛋白,帮助消化的功效。菠萝包含菠萝蛋白酶成份具有消炎的功效,能够促进组织修复,还能够加快代谢新陈,改善血液循环,快速消肿。

2雪梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等

3李子是蔷薇科李树的果实,味酸,具有改善食欲,促进消化等好处.不仅如此,它的营养价值丰富,堪称抗衰老,防疾病的“超级水果”。

4菠萝蜜又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果,有止渴、通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

5无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助 对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

6桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,疝气疼痛, ,自汗,盗汗等症。

7椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效。

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