吃什么可以利尿消肿,利尿消肿的食物有哪些?

贡献者: 谁伴你看思君

如果经常生活在湿热的环境,或者饮水过多。排不出去,就会水肿,水汽排不出去,就会变成湿毒。下面介绍的这些食物可以利尿消肿。

1麦冬有清心润肺,强阴益精,泻热除烦,消痰止嗽等作用,麦门冬心烦不眠,干咳痰稠口燥干。甘寒无毒麦门冬,养阴润肺津液生。解烦消渴而止咳,咽喉不利虚热清。

2莲子我们都比较熟悉,不仅可以药用还可以食用。莲子心是莲子 的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。

3糙米的营养远胜于精致白米,有提高 免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,降低血糖,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效,尤适于肥胖、胃肠功能障碍等症状。

4白茅根主治凉血止血,清热解毒。用于吐血,尿血,热淋,水肿,黄疸, 不利,热病烦渴,胃热呕哕,咳嗽。

5肉苁蓉补肾阳,益精血,润肠通便。用于 ,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。

6锁阳补肾润肠。治 ,尿血,血枯便秘,腰膝痿弱。用于肾阳不足、精血虚亏、 、不孕、腰膝酸软;肠燥便秘。

7中医认为, 味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其含铁量高,可以及时为 补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。

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