百合红枣莲子饮品

贡献者: 多普达成

适宜于春夏季吃的饮品,百合红枣莲子饮品,养五脏,综合营养身体。

1从市场买来这些原料,并且将以上八种原材料准备好取来。

2在容器中,用热水泡半小时,洗净。

3先将绿豆、百合、莲子、白木耳放入炖锅煮开2分钟。

4再放入红枣、枸杞、桂圆肉、葡萄、冰糖炖煮,开后转小火10分钟就可以了。

5略微摊凉,可以饭后饮用,或者当茶饮用。

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