手掌干燥脱皮怎么办?

贡献者: 感性的秦小颖

手掌干燥脱皮一般不受什么季节天气的影响,而是受 体液环境的影响。干燥脱皮说明水分缺少,所以水分充足利用就能保皮肤滋润了,下面我就教大家几个简单的方法,让你远离手掌干燥脱皮的困扰。

1首先我们要了解手掌干燥脱皮可能由什么原因造成的,肺、脾、肾、三焦、膀胱等腑脏都有影响水代谢作用,同时最能直接影响水分利用的是肺、脾、肾三腑脏。肺主行水,就如清理通调水渠一样,使得水分能运行通畅;脾主运化水谷,就是对水分是消化吸收作用;肾主水,调节 水分及渗透压。所以我们得增强这些器官功能。

2手掌干燥脱皮调理一身体充分得到休息,特别是晚上不要睡的太晚,不熬夜,五脏六腑只有在属于自己适合的时间段休息才能充分得到休养,比如肝,只有在子时(23:00~1:00)熟睡了才能充分得到排毒休养,其他时间你休息,肝也是不能充分得到休养的。所以大家要利用身体生物钟休息,来保证身体五脏六腑得到休养而正常运作。

3手掌干燥脱皮调理二补充水分,让身体有足够的水分利用。所以大家每天要补足水分,不要等渴了才喝水,这样严重影响了水分吸收,很容易导致 燥热、皮肤干燥、脱皮。

4手掌干燥脱皮调理三俯卧撑运动,能让全身体液代谢加速,短时间可以让干燥脱皮的手掌得到水分以及气血的充分滋养,长期这样不但强身健体,同时皮肤也更健康阳光有魅力。

5手掌干燥脱皮调理四仰卧起坐运动,每天可以早起或者睡觉前1小时做60-100个,不能到达的,尽可能做到不能做为止。练腹肌腰力的同时锻炼了五脏六腑。

6手掌干燥脱皮调理五迅速缓解手掌干燥。每天拍手掌,双手互拍,不要乱拍,要有节奏性的拍,不但能迅速调动体能水分及气血运至手掌,同时还锻炼全身各个器官,因为手掌跟脚掌都有各个器官的反射区;每天搓脚心,脚心一热,手心就会冒汗,所以很容易缓解手掌干燥,同时不但强肾还锻炼了全身。以上手掌脚心每天早起各个做一次(5-10分钟)。

7总结:能做到以上步骤,身体五脏六腑增强了,同时 水分也能充分吸收利用了。你就不用担心手掌干燥脱皮的问题了,因为身体会很快修复自愈。我要强调的是手掌干燥脱皮的朋友,以上步骤必须是每天都严格执行,至于时间自己合理安排。

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