脸上长痘痘怎么办

贡献者: 虚空大梦之梦

青春期长豆豆是一种正常现象,但是我发现许多成年人脸上也长有,而且还不少,这不得不令人深思,究其原因,与个人生活习惯有很大的关系。脸是身体健康状况的反应,对脸的呵护其实是对身体的呵护。

1不要熬夜 我简单将熬夜定义为晚上12点之后还没睡觉。我的许多同学刚收假回到学校,脸色都很好,但是来学校一两个月后,脸上就长满了那些红红的东西,有的甚至出现一大片严重情况,那画面太“美”了,我不敢直视。他们在家一般睡得很早,到学校之后就不一样了,经常是凌晨一两点才睡,有时甚至更晚,长期下去势必对身体造成巨大的伤害。

2按时作息 早睡早起对身体好,每天睡眠要充足,一日三餐要按时吃。

3饮食有讲究 多吃蔬菜水果,少吃辛辣油炸类食物,少抽烟喝酒。

4保持愉快的心情 表情是心情的一种反应,若心情经常不好,会使脸上豆豆增加。

5多做运动 不管你平时有多忙,每周都要进行那么几次锻炼,对身体健康大有益处。

6使用保养品 如果条件允许可以使用一些脸部保养品,给脸部最好的保护。

如有不足之处请批评指正。

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